채소-단백질-탄수 순으로 먹으면서
탄수를 줄여가면 확실히 효과가 있긴 한데
탄수를 너무 사랑해서 실패 ㅜㅜ...

보조제 먹어야 할까

나 내일 헬스등록할건데 언제부터 시작할까?

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