잘 자고 잘 먹는 거 진짜 중요한가봐

[다자란새싹]

일반식 중에 건강한 음식으로 기초대사량 +400 먹고 녹차 매일 두 잔씩 마시고 7시간씩 자는 중인데 체중 쭉 내려갔네 최근 몇 주 운동 소홀히했는데도...
제일 중요한 게 푹 자는 거였나봐