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간헐적 단식

다르

지금 하고 있는데 넘 조음...
예전에는 아침 점심 무조건 먹어야된다는 강박이 있었는데 지금은 꼭 먹고싶은 1끼만 딱 먹고 안먹어서 오히려 만족도가 높은거같음ㅎㅎ
🍅🥪🍊🥯🍔🥘🍳🥣

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