7월 31일 운동기록.

[가을낙엽]

푸시업 35회

턱걸이 7회 

완력기 70회 

걷기 10,209보

달리기 4.67km

 어제는 오랜만에 달리기도 했고 전체 운동 루틴을 수행한 날이다.

월단위 결산을 해보니...

6월에 비해서 모든 항목에서 7월에 조금 더 많이 했다 ^^

8월에도 조금 더 많이 해보자.