노른자는 빼고 흰자만 먹어야지

[이기운 (괴산청천면)645]

계란에는 우리 인체에서 필요한

필수 단백질인 필수 아미노산

20가지중 외부에서 먹어줘야하는

8가지 아미노산이 들어있어 매일

 먹어야하는데 흰자에 들어 있어

 있다. 노른자는 

 콜레스테롤 덩어리라서 한개정도

만. 드시길

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