cafe

나를 사랑하기 위한 연습 노트 : 자기 수용 당신이 얼마나 아름다운지(외부의 기준을 따른 아름다움이 아니라 지금 있는 그대로의 자신을 사랑함으로써 생기는 진정한 아름다움)을 항상 진실하게 보여주는 거울이 있다고 상상해보자. 당신 자신에게 수용이나 숭배, 애정, 인정을 받을 필요가 있을 때 이 거울을 들여다본다고 상상해보자. 거울은 자신에 대한 느낌을 반영할

https://m.cafe.daum.net/hpsmdll/J8b1/3127?svc=cafeapp 셀프 리더쉽 이란.?. 사람은 분명 동역자로 바라보아야 한다. 행복한 세상을 지향하는 모든 사람에게 그러하다. 동행을 하는 과정에 자신의 목표를 믿고 신뢰하라. 그 믿음이 바로 셀프 리더쉽의 크기다. 타인의 일에 관대하고 자신의 일에 준엄하면 더욱 좋을 것이다

세상에서 가장 쉬운 명상법 : 텅 빈 공간을 상상하라 페미(Les Fehmi)박사는 40여년간 뇌파를 연구해온 최고의 권위자이다. 하지만 오랫동안 온갖 방법을 다 써도 안 되는 게 하나 있었다. 바로 생각을 텅 비우는 일이었다. “왜 뇌파가 바뀌지 않는거지?” 생각이 텅 비워지면 뇌파가 알파파로 바뀐다. 그는 어느 날 두시간씩 열두차례에 걸쳐 집중적으로 시

인생은 미완성 실수를 하고사는게 인간이다 그러나 잘못한거의 대한 사과를하고 용서를 하는것이 인간이다 잘못도 모르면 인간이 아니다~ 타인을 배려하면서 살자 앞날은 아무도 모르는데~~~~

모든 인간은 자신의 꿈을 실현하기 위해 삶을 살아야 합니다.

각사람이 돌아가실때 무덤에 묻어준다 또,각사람이 태어나실때 풍성했던 피부에서 짜글짜글했던 피부으로 생긴다 그이유는 20대때 성인피부는 피부관리 함으로써 부끄러워 피부로 된다 진정제크림이나 아니면 얼굴마스크팩 좀 도움을 준다 또 전세계사는사람들이 피부는 보면은 백인이든지 또 흑인이든지 이사람들에게 피부특별한 특성이다 오늘은 피부에서 알아봤습니다 혹시,

https://m.cafe.daum.net/hpsmdll/J8b1/3124?svc=cafeapp 코로나19 시작으로 1.2.3.4. 에 변화까지. 코로나19--＞＞어느덧 5년?. 현재의 변화는.?. 예정없이 찾아온 코로나19 를 보내며 슬픔,좌절 을 맞이하고 스스로 황야의 여전사가 되어야만 했었지. 누군가가 나의 등 뒤를 바라보고 있다는 부담감이 내가슴을