뿐만 아니라, 근육 수축과 신경 전달, 혈액 응고에도 필수적인 미네랄입니다. 하지만 아무리 칼슘이 풍부한 음식을 먹어도 흡수가 제대로 이루어지지 않으면 효과를 기대하기 어렵습니다. 일상 속의 잘못된 습관들이 칼슘 흡수를 방해할 수 있기 때문에...
첨에 화산석 가루 나오니까 깨끗하게 씻어서 써야해!! 선크림바르고 기름기 있을때나 피부 번들거릴때 슥슥 굴려주면 기름흡수 짱 잘됨 각질도 안생겨
간호사 친구한테 들었는데 코큐텐 먹어야 영양제 흡수가 잘된대! 그말 듣고 바로 코큐텐 샀어
카페인이 영양제 흡수 막는다고 최소 두시간 텀두고 서로 섭취하라고 약박사에서 방금 보규 왔어!! 다들 건강 조심!!
