저탄고지 다이어트(저탄수화물·고지방 식단, Ketogenic diet)는 탄수화물 섭취를 최소화하고 지방을 주 에너지원으로 활용하도록 설계된 식단입니다. 탄수화물 대신 지방을 연료로 사용하게 되면 몸은 ‘케토시스(ketosis)’ 상태에 들어가 체지방을...
???????? 버터 치즈 소고기 다이어트라는 말 처음 들어봄 ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ
