운동기구 고고고곡
그동안 길거리에 있는 운동기구를 이용해봐야겠다라고 생각해본적이 없었는데, 요즘 아침에 조깅을 하고 돌아오는 길에 종종 이용중이다. 이건 체어웨이트라고 부르는건데 앉아서 팔을 쭉 뻗어서 내 몸을 들어올리는 원리인데 꽤 운동이 된다. 오늘은 윗몸...
학생이라 어디 갔다올 시간이 없어요 집안이나 집 앞에서 간단히 할 수 있는 운동 추천해주세요 혹시나 해서 물어보는건데 단지 내에 설치되어 있는 운동기구를 장시간 이용해도 괜찮을까요?
