너가 운동 게을리할리없는거 잘안다 성범이따라다니면서 상하체 따질것없이 근육이 비대해졌져 큰근육위주로 순간적인파워는 상승돼서 장타도 많이 나오게되고 장점도 있지만 너의 기존 플레이 스타일을 유지 하기위해선 잔근육을 발전시켜서 파워보단...
https://v.daum.net/v/20250808064824659
일단 20킬로 뛸 수 있는 근력이랑 체력이 있는 사람만 가능할 듯 https://x.com/pastyhayo/status/1908751060413620251 X의 키코님(@pastyhayo) 📍아현 런닝머신 운동법 따라해봤는데 담날 바로 아랫뱃살 쏘옥 들어간 거 꽤 느껴짐•• 효과 대박이었다 x.com
