대표적이다. 하지만 복합 탄수화물은 오히려 몸에서 서서히 소비되면서 에너지를 꾸준히 유지할 수 있도록 돕는 안정적인 에너지원이다. 지금부터는 건강한 탄수화물을 섭취할 수 있는 먹거리를 모아서 소개하고자 한다 https://v.daum.net/v/6UQ1850C7F
