시도해 볼 수 있습니다: 가습기 사용: 실내 습도를 적절히 유지하여 코 점막이 건조해지지 않도록 합니다. 코 속 보습: 식염수 스프레이나 연고를 사용하여 코 안을 촉촉하게 유지합니다. 알레르기 관리: 알레르기가 있다면 적절한 치료와 관리를 받습니다...
가장 중요한 것은 2가지 입니다★★★★★ 1번째는 '환경'이며 2번째는 '먹는 것'입니다. 1. 코세척 필수 약국에서 발포용 식염수 사서 미지근하게 한후 하루에 2-3회 코세척을 하면 편안해지며, 너무 자주하면 건조해지니 적당히 사용하시는게 좋습니다...
따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋음) 4. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 (비강찜질) 5. 미지근한 식염수로 세척하기 6. 피톤치드 스프레이 침구에 뿌려주기 7. 먼지없는 이불 사용하기 8. 환기 자주하고 주기적으로 이불 살균세탁...
