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운동을 뭘 해야할지 모르겠네요ㅠㅠ 스피닝 헬스 복싱 등등 해봤는데 몇개월만 하고 길게 이어지지는 않았던.. 뭐든 꾸준히 해야하는데 하기가 어렵네요

우리동네 스피닝 탈 수 있는 곳이 딱 한 곳인데.. 바이크가 너무 삐걱거려서 다시 다닐지말지 고민된다 ㅠ 스피닝타고싶으어어어

오늘 하체하려고 했는데ㅜㅜ 무릎이 시린 느낌만 들어도 염증 증상이라는 걸 처음 알았다 ㅎㅎㅎㅎ 옛날에 운동하는 법 제대로 모르고 스피닝, 런지 하면서 많이 망가진 듯... 사이클 타는 건 괜찮다고 하시니 그나마 다행이다 일주일 동안 상체만 해야겠다💪😂

3-4년만에 하는거라 넘 떨림 ㅠ

아침에 헬스하고 스피닝할거다 줌바 요가 스피닝 하고싶은거 선택해서 할 수 있어서 좋으당 꼭 60키로 되리라