이런 상황이 반복되는 증상이라고함 수면위상 지연 증후군(delayed sleep phase syndrome: DSPS) 은 가장 흔한 일주기리듬 수면장애중 하나이며 아침시간에 일어나기 어렵다고 호소합니다. DSPS는 젊은층(고등학생과 대학생)에서 가장 높은 유병율을...
몸은 피곤한데 잠은 안오는거 불면증 맞지? 휴 직장도 힘든데 너무 속상하다 스트레스가 수면을 방해하는 건가? 술 먹으면 잠은 오긴 하는데 푹 잔 느낌이 안들어서 피하고 있어 좋은 방법 없을까????????
