출처 : https://www.youtube.com/watch?v=N3KnokCrusE https://youtu.be/N3KnokCrusE
주2회정도 6시에 일 끝나고 7시에 운동가서 저녁 대용으로 단백질쉐이크 먹으려고 하는데 칼로리가 너무 모자라ㅜㅜ 여기다 견과류정도 더 먹어주면 괜찮은 식단일까?? 아님 단쉐 양을 늘릴까??
원래 도시락으로 들고 다니는데 오늘 깜빡해서ㅜ저녁 대용으로 먹어요 냠냠
요즘같이 쌀쌀할때 땡기는 맛 칼칼하게 매운데 은근 계속 숟가락감 고래사어묵이라 탱탱쫠깃해서 건더기 건져먹는 재미도잇음 이것도 나 세일할때마다 쟁이는템 시큼한 신김치맛 땜에 불호포인트잇는거같은데 내입에 ㅈㅁ임 추추천!
고민인 이유 : 다이어트 하니까 일반 과자 대용으로 사는건데 그렇다고 내가 일반과자를 잘 참으려나.... 싶음 ㅡㅡ
츄러스맛 좀 혹한다.. 실제로도 맛있을지 궁금하네 함 시켜서 회사에서 간식대용으로 먹어볼까…🤔
아침대용으로 먹는 구운계란 뺏어가고싶나 시발새끼 하나면 주면 안돼? 도 아니고 나도 계란줘! 하면서 내자리가서 껍질 까고 튐 ㅡㅡ
효과좋은 것 같아요 아침대용으로 먹었더니 화장실 잘 다녀왔습니다 그런데 이렇게 채소, 과일을 갈아서 마실경우 혈당스파이크를 피할 수 없다는데 이걸 방지하려면 어떻게 해야할지 고민이군요.. 계란을 삶아서 하나 먹은 다음 해독주스를 마셔볼까요...
글이 쌓이니까 매일 30명정도는 검색으로 유입되는게 신기해 누군가 보긴 보는구나 싶고...
