아침 - 쌀밥 120g - 크래미 달걀말이 - 콩나물 볶음 점심 x 저녁 - 쌀밥 120g - 훈제오리 100g (+부추 운동 - 바벨스쿼트 20kg 12, 30kg 12, 45kg 10 - 데드리프트 40kg 8*3 - 시티드 레그프레스 60kg 15, 67.5kg 12, 75kg 12, 82.5kg 10 런닝 20min
- 새우볶음밥 쓰레기같은 아침이네요 점심 - 남이 준 밥 - 김칫국 - 달걀말이 집밥이 최고여
넘나 조은것!!!
