오랜만에 운동 인증오키진행시켜등록 날짜&시간2024.09.06월화수목 격동의 시간을 보내고(운동하기 싫어서 하는 핑계아님 찐 격동이었음) 오늘은 오랜만에 운동4일만에 해도 체력 안떨어져서 다행추천수3비추천등록된 샷 리스트오랜만운동월화댓글 3댓글 정렬방식 선택추천순선택됨작성순저속노화장인등록 날짜&시간2024.09.06첫댓글최고강도가 12분이나!!!!! 정말 대박이네용!!!!!! 이렇게 될 때까지 노력해보자요.이미지 크게 보기답댓글추천수1오키진행시켜작성자등록 날짜&시간2024.09.06이러면 좀…답댓글추천수0차장님등록 날짜&시간2024.09.07우와 한시간이나 대단쓰답댓글추천수0댓글 쓰기프로필만 있으면 누구나 댓글 작성이 가능합니다.🏋 건강 카테고리의 다른 테이블더보기다이어트 결재 요청식이 or 운동 인증 결재해 드립니다. 맘에 안들면 반려합니다.손님 7.6만단골 167글 602얼만큼 걸었어?걸어야 건강히 오래 삽니다. 오늘도 열심히 걸어요손님 6.2만단골 190글 500이어서 볼만한 글볼만한 글 컨텐츠 리스트운동하는 사람들 진짜 부지런해나 항상 집에 오면 홈트라도 해야지 생각하는데 침대에 눕기 바쁘다.. 운동 매일매일 하는 사람들 보면 존경스럽다! 나도 그렇게 되어야지 또다짐한다!!!!테이블명잡담댓글0운동부족런닝등 운동 좀 해라 ‘다 내 탓이오’ 사려 깊었던 김도영, 복귀 시점은 빠르면 4월 중순? MVP 귀환 기다린다 [스포티비뉴스=김태우 기자] 22일 광주-기아챔피언스필드에서 열린 시즌 개막전에서 주루 도중 왼쪽 햄스트링 부상을 당한 김도영(22·KIA)은 22일 늦은 저녁 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 v.daum.net테이블명압도하라! KIA 타이거즈댓글2오랜만에 러닝입니다두달만에 뛰니까 죽겠네요 3.6키로 달렸습니다 오운완테이블명다이어트 결재 요청댓글2오랜만에 왓슴당!오늘은 오랜만에 온 만큼! 사진 나눔을 하려구 왔습니단 그럼 시작해 볼게욘 유지니 가으리 레이 워녕이 지워니 현떠 사진이 넘 많아서 고르기 어려웠네요.. 많이 퍼가세요!!테이블명아이브 팬방_댓글4운동돈보 좋지만 잠과 운동은 필수 런닝은 매일... 산소공급 '49세' 안정환, 건강 적신호 터졌는데…'대타 MC' 이은지, 출연 반발 있었다 ('냉부해') [텐아시아=태유나 기자]안정환이 갑작스러운 병가로 녹화에 불참한 가운데, 이은지가 스페셜 MC로 활약했다. 지난 2일 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’(이하 ‘냉부해’)에서는 안 v.daum.net테이블명냉장고를 부탁해댓글0오랜만에 운동인증 올립니다오운완 이제 심박수도 별로 안오르네요 강도 더 올려야?테이블명다이어트 결재 요청댓글1여자 운동별 몸매 특징 알아보기운동과 몸매의 상관관계 — 몸은 노력한 만큼 정직하다! 왜 운동하면 몸매가 달라질까? 많은 사람들이 이런 질문을 해요.“운동하면 진짜 몸매가 달라져요?”“운동 안 하고 식단만 해도 살 빠지는데 굳이 운동 해야 돼?” 답은 → 운동은 살을 빼는 것 그 이상입니다.살만 빼고 끝내면 생기는 흔한 문제들 ▼ 축 처진 살 힘없는 몸매 노쇠한 체형 요요 위험 운동은 숫자(몸무게)가 아니라 모양을 바꾸는 핵심이에요. 여자 운동별 몸매 특징 알아보기 운동과 몸매의 상관관계 — 몸은 노력한 만큼 정직하다! 왜 운동하면 몸매가 달라질까? 많은 사람들이 이런 질문을 해요.“운동하면 진짜 몸매가 달라져요?”“운동 안 하고 식단만 해도 살 빠 v.daum.net테이블명세상의 다양한 이야기댓글02주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동12345 마사지 턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기 잘 문질러 주세용 특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대 4번은 관자놀이쪽 5번은 손 모아서 승모근 쪽! 3가지 운동 둥글게 말았다가 다시 펴줘야해! 처음엔 작게 돌렸다가 점점 크게 돌리기 아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고 손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기 이때 어깨는 내리기 또 다른 운동은 두턱(투턱) 만들기 TWTY운동은 요걸 참고해주세용 문틀에서 해주면 더 좋대 참가자들은 평소 습관도 고침 허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기 솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ 참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대 폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기 이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라 보름 지나고 결과 쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고 매번 두통약 먹던 고3 선우도 거북목 탈출함 ㄷㄷ 심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐 신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안 테이블명저장댓글3우리는 오랜만에 명동을 같이 걸었다.우리는 오랜만에 명동을 같이 걸었다.테이블명기여운 옷 리뷰댓글0오랜만에 오프라인으로 점보러가려구!요즘엔 늘 어플로만보다가 오랜만에 오프라인으로 보려가려니까 또 설렌당ㅋㅋㅋ테이블명점린이들 모두모엿 #점집후기댓글2
첫댓글최고강도가 12분이나!!!!! 정말 대박이네용!!!!!! 이렇게 될 때까지 노력해보자요.
이러면 좀…
우와 한시간이나 대단쓰
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