정신건강과 다이어트를 위하여 3분간 크게 웃었읍니다.

[카피바라 덕후]

"웃으면 단전을 강화해 건강을 유지 시켜준다. 이는 과학적으로 입증이 되었다.

​어느 연구에 따르면 3분 동안 크게 웃으면 11칼로리가 소모된다고 한다. 보통 3분 동안 전력질주하면 18칼로리, 3분 동안 조깅을 하면 8칼로리가 소모되는데 웃는 것은 돈 들이지 않고 쉽게 운동을 하는 효과가 있는 것이다."

[출처] 웃는 것은 돈 들이지 않고 쉽게 운동을 하는 효과가 있는 것이다. 이상훈|작성자 박문대                                                                                                                                                                          출근길에 크게 웃으니 사람들이 미친 사람인줄 알고 피하여 대중교통 좌석도 확보되고 좋았습니다.