면역력을 높이는 방법 뭐 없을까?

[어느새]

체력도 원래 안 좋은 편이고요

식사량도 적당한 편인데 체중도 정상 보다는 약간? 높은 정도요

만성 피로 달고 살고(이건 일 때문이겠죠)

최근에는 잔병치레가 너무 심해서요

누구 한명 감기 걸리면 같은 공간에 있는 사람들 다 괜찮은데 나만 옮음.

면역이 확 떨어진 기분인데요

면역력을 높이는 방법 뭐가 좋을까요?

영양제 추천도 받을게요