체지방률 37%에서 얼마나 변했을까요?

[말랑빵]

이게 작년 10월의 상태입니다 ㅋ

2n년,,,평생을 인간 슬라임으로 살아왔더랬죠.몸무게에 비해 체지방이 너무 높고 근육은 거의 없는?

헬스장에서 처음 제 인바디를 해주신 트레이너분이초면에 엥? 이러신 수치였습니다 ㅋ

그리고 이건 올해 5월까지의 변화! 체중은 변하지 않앗는데 골격근이 늘고 체지방이 많이 빠졌죠?!

어느 순간 인바디 보다는 눈바디를 보고 있어서 인바디는 한달에 어쩌다가 한번 하거나 아예 안하는 중입니다.

늘 숫자에만 집착했는데, 친구들이 살이 너무 빠졌다 그러더라고요.체중계에 표시되는 몸무게는 같은데... 몸무게는 숫자일뿐이구나 싶었어요...!

전 근육이 엄청나게 안붙고 살이 말랑한 스타일이라 운동유전자가 없는 편인데도...꾸준히 식단하고 운동하니까 사람처럼은 되네요...ㅋ