7/19 수

[물꼬기]

7/19 수
아침: 너구리 컵라면 너무 땡겨서 3입 먹음
점심: 찐고구마 1개
물: 3큰컵 + 알파
저녁: 참치계란야채볶음, 유부초밥 2알
간식: 흑임자라떼, 삶은계란 2개

>> 추가 중

* 운동 30분
* 대장 이슈로 먹는 양 조심 중