생리전 증후군(감정기복)에 좋은 영양제나 약 뭐가있나요?

[그으으냐앙]

평소에도 우울감이 있긴한데요...

생리전만되면 그정도가 너무 심해요 기분이 왔다갔다...

짜증도심하고 별거 아닌일에 화도 엄청나고 그러다보면 엄청우울하고... 진짜 이 시기때는 왜사나 죽는게 편할수도있다 이런생각엄청들어요

최근들어 엄청심햇는데 보니깐 다 생리전이더라구요..

그래서 생리증후군인것같은데 이런것도 완화할수있는 약 같은게 있나요?