걸어야 건강히 오래 삽니다. 오늘도 열심히 걸어요

얼만큼 걸었어?

<div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="하루 꼭 만보 걸어야 건강?…&quot;7000~8000보로도 충분해&quot;" data-og-description="[서울=뉴시스] 백영미 기자 = 걷기는 비만, 뇌졸중, 심근경색 등 각종 질환의 발병 위험을 낮추는 데 효과적이다. 하루 1만보를 걸어야 건강해질 수 있다는 인식이 퍼져 있지만 7000~8000보 정도면 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20231024080105679" data-og-url="https://v.daum.net/v/20231024080105679" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/GNNYF/hyUkkIRdkD/xkmHQ8KodulC3XLXHZRBd1/img.jpg?width=1200&amp;height=630&amp;face=101_30_814_196,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bpqEGk/hyUltS0gUK/9JkGFPRBj2cCsRzoTMpHX0/img.jpg?width=658&amp;height=438&amp;face=55_19_446_108"><a href="https://v.daum.net/v/20231024080105679" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20231024080105679"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/GNNYF/hyUkkIRdkD/xkmHQ8KodulC3XLXHZRBd1/img.jpg?width=1200&amp;height=630&amp;face=101_30_814_196,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bpqEGk/hyUltS0gUK/9JkGFPRBj2cCsRzoTMpHX0/img.jpg?width=658&amp;height=438&amp;face=55_19_446_108" alt="" onerror="this.src=&quot;//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png&quot;"></div><div class="og-text"><p class="og-title">하루 꼭 만보 걸어야 건강?…&quot;7000~8000보로도 충분해&quot;</p><p class="og-desc">[서울=뉴시스] 백영미 기자 = 걷기는 비만, 뇌졸중, 심근경색 등 각종 질환의 발병 위험을 낮추는 데 효과적이다. 하루 1만보를 걸어야 건강해질 수 있다는 인식이 퍼져 있지만 7000~8000보 정도면 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p>특히 1만 3천보 이상이 넘어가면 그다지 운동대비 이득이 없다고 하네요~</p>

특히 1만 3천보 이상이 넘어가면 그다지 운동대비 이득이 없다고 하네요~

cafe

하루에 7천~8천보 정도만 걸어도 충분하다고 합니다

댓글 쓰기