어제는 23,495보 걸었어, 와우!

[가을낙엽]

어제는 진짜 많이 걸었네. 

아침에 조깅했고, 오전/오후 잠깐씩 산책했고,

저녁에 다시 산책까지.

나중에는 다리가 좀 후들거렸어.

하루에 1만~1만 5천보 정도가 딱 적당한 것 같아.