설날에 떡국먹고 남은 것들,,

밍밍이010등록 날짜&시간2025.02.03

나름 싹 다 단백질임

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늘어나는 뱃살과 안녕을^^/~

식이 or 운동 인증 결재해 드립니다. 맘에 안들면 반려합니다.

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설날 음식 준비, 명절마다 어떻게 하시나요?

명절마다 설날 음식을 준비하는 과정은 고된 일이기도 합니다. 여러분은 설날 음식 준비를 어떻게 하고 계신가요?

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전도 갈비도 아니었다…'명절 뱃살'의 주범은

이 기사에서는 명절 음식의 칼로리 순위를 다루고 있습니다. 1위부터 10위까지의 명절 음식은 다음과 같습니다: 1. 약과 2. 떡갈비 3. 소갈비찜 4. 동그랑땡 5. 육전 6. 잡채 7. 나물류 8. 떡국 9. 만두 10. 전 (각종 부침개) https://v.daum.net/v/20250127172303676 전도 갈비도 아니었다…'명절 뱃살'의 주범은 [서울=뉴시스] 강세훈 기자 = 설 연휴를 앞두고 비만과 대사 질환 위험을 유발하는 고칼로리 음식으로 약과가 떡갈비와 소갈비찜을 제치고 1위를 차지했다. 서울아산병원은 사회관계망서비스(SNS v.daum.net

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2025년 설날 고속도로 통행료 면제기간 및 혜택은?

2025년 설날 휴일은 연차까지 사용하면 9일을 쉴수 있습니다. 이렇게 오래 쉬는데 고속도로 통행료 면제기간은 언제까지일까?? 그리고 어떤 혜택들이 있을까?? 미리 알아두고 잘 이용해보세요. 2025년 설날 고속도로 통행료 면제 기간과 혜택은?[지원정책] 2025년은 뱀띠의 해로 부드러움, 지혜, 계획을 이야기 하는 한해 입니다. 이런 한해를 맞이하는 설날 연휴 준비 잘되시고 있나요? 이번 설날 연휴가 원래는 '화, 수, 목'으로 28,29,30일 이렇게 였습 coldsong.tistory.com

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단백질이 풍부한 배달음식 추천 가이드

100g당 단백질 23g) - 로스트 치킨 (기름기가 적고 단백질이 풍부) - 닭강정 (매콤한 맛과 함께 단백질 섭취 가능) 2. 한식 메뉴 - 삼겹살/목살: - 구이 메뉴 (100g당 단백질 약 20g) - 제육볶음 (야채와 함께 균형잡힌 영양) - 설렁탕/곰탕: - 양지육수와 고기가 풍부한 국물 요리 - 사골 콜라겐과 단백질 동시 섭취 3. 일식/중식 메뉴 - 초밥/롤: - 연어 초밥 (오메가3와 단백질이 풍부) - 참치 초밥 (고단백 저지방) - 마라탕: - 다양한 고기와 해산물 선택 가능 - 두부 추가로 식물성 단백질 보충 4. 건강식 메뉴 - 샐러드: - 닭가슴살 샐러드 - 훈제 연어 샐러드 - 달걀/참치 샐러드 5. 주문 시 팁 - 기름진 소스는 따로 주문하기 - 가능하면 구이나 찜 요리 선택하기 - 탄수화물 양이 과도하지 않은지 확인하기 단백질이 풍부한 배달음식을 선택할 때는 조리 방법과 함께 제공되는 반찬이나 사이드 메뉴도 고려하세요. 건강한 식사를 위해 과도한 염분이나 기름기는 피하는 것이 좋습니다

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설날 긴 연휴

맞벌이 하는 아들 부부 9일 긴 연휴 푹 쉬라고 미리 와서 갈비 만두 잔뜩 해주고 오늘 부산으로 가는 날 칭찬해 어른은 아이들을 돕는것야

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