간헐적 단식중 두통...

선재안고튀어등록 날짜&시간2024.05.14

하아..이게 매일 아침에 유산소 무산소 합 2시간정도하고 보통 오후 1시부터 3시까지 먹고 바로 단식하는데;;;

20시간 단식 넘어가면 원래 밤에 두통이 오나요...

원래 괜찮았었는데 18시간으로 바꿔야하나 ㅠㅠ

겁나 당딸리는 느낌. 두통 편두통 오지고 ㅠㅠ

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요츠바등록 날짜&시간2024.05.14
첫댓글저혈당인거 같은데 먹는 시간이 너무 극단적으로 짧아요;;
선재안고튀어작성자등록 날짜&시간2024.05.14
어제 ㅋㅋㅋㅋㅋ 새벽까지 머리 깨질거 같길래 바나나 🍌쳐묵하니 바로 스르르..두통 풀려서...저혈당인갑다 했는데 시간 조절해서 2끼로 늘려야겠어요 ㅠㅠ
쪼끔이등록 날짜&시간2024.06.16
단식하면서 연한 소금물, 꿀물 마시면 두통 예방되요 기력도 회복되구요

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