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[긍정확언강]

오늘 일정 무사히 보냄을 감사합니다

오랜만에.편한 지인들과 편한 시간.보내어

감사합니다

중간에 스트레스를 받앗지만

그냥 흘려보내는중

불안감도 흘려보내는중

내가격고 내가 경험하고 해내야 할것들

해냅니다 흘러갑니다

스트래사 받지않고 흘려보내기

잡생각.쓸데없는 걱정.망상 이제 안합니다

현재에 집중하기

현재가 괴롭다면 잠시 눈감고 명상

아니면 다른일로 시선을 돌려봅니다

우리모두 일요일 저녁 근심걱정없이 편안한 밤되기를

바라며. 새벽에 깨지않고 푹 자길 바라며