하루에 3만보를 걸으면 안된다

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어쩌다보니 지난 금요일에 3만보를 걷게 되었다. 아침에도 동네 산책하면서 걷고, 점심에도 회식 장소가 멀어서 걸었고, 퇴근하고 오후에도 야간 라운딩을 한다고 엄청 걸었고. 그래서 어떻게 되었냐고? 주말 내내 허리가 아파서 제대로 못걷고 있다 ㅠㅠ