실내사이클 어땨요

마먀마등록 날짜&시간2024.05.13

운동초보 피티 필테 다 실패하고(안감..ㅋ) 저런거라도 사서 유튭보면서 조금씩 해볼까 하는데 어떤가유

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오키진행시켜등록 날짜&시간2024.05.13
첫댓글유튭에 인터벌 영상 있는데 그거 보면서 하면 운동 되더라구요
콩쥐땃쥐등록 날짜&시간2024.05.14
피티 필테보다 효과 적긴 할텐데 실내 유산소 중엔 사이클이 젤 나은거 같긴해요
생연어치즈롤등록 날짜&시간2024.05.20
대신 고관절 안 나가게 스트레칭 잘 해주고 무리해서 타지 말기...! 왜 나간건지 모르겠지만 우리 엄마도 그렇고 나도 그래서 두달 동안 절뚝거리면서 다녔어... 바지 입는거랑 계단 오르는게 고통이었다 ㅠ
마먀마작성자등록 날짜&시간2024.05.20
헉..고관절 약한데 주의해야겠다...

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