다들 목표가지고 하는거야?!

초계막국수등록 날짜&시간2023.12.23

있다면 기준이 뭐야?
예를들어서
골격근량 지키면서 체지방만 3키로 빼기라던가
인바디 상관ㄴㄴ하고 체중만 3키로 빼기라던가
눈바디가 마음에 들때까지라던가

나는 눈바디-> 힘안줘도 복근 나올때까지!!가 목표야

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생연어치즈롤등록 날짜&시간2023.12.23
첫댓글난 팔굽(무릎떼고!!)1분에 30개이상 윗몸 1분에 50개? 55개이상 나오는 몸만들기...
가을낙엽등록 날짜&시간2023.12.23
인바디 노상관, 목표 몸무게 달성이 목표야
미 공 개등록 날짜&시간2023.12.23
골격근량 유지 or 0.1씩 올리면서 체지방 4키로 빼기
성공하면 그때부턴 눈바디 마음에 들 때까지!
히수등록 날짜&시간2023.12.26
체지방 빼기

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