액상과당만 줄여도 살안찌는듯

[번개]

옛날에 음료를 너무 좋아해서
물대신 음료수 먹고 밥먹을때도 콜라 꼭 먹고
퇴근후에 메가커피에서 딸기라떼 먹는게 행복이였는데

요즘은 집에서 음료 거의 먹은적 없고 물마시고
야식 먹을때도 저절로 먹긴해도 많이 안먹게되고
술마실때도 제로콜라 있으면 제로콜라 먹음!

요렇게 바꿨더니 평소 먹는대로 먹어도
살이 찌지는 않는 것 같아
요즘 당뇨 엄청 심각하니까 다들 의식적으로 줄이자~!