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안녕하세요. 도곡 전신 웰니스 프로젝트를 운영하고 있는 김현준입니다. 요즘 병원 갈 정도는 아닌데 몸이 자주 피곤하거나 컨디션이 떨어지는 느낌이 있어서 저 스스로 생활 루틴을 정리해보며 도움을 받았어요. 수면, 앉는 자세, 하루 움직임 같은 기본적인 것들만 정리해도 생각보다 컨디션 차이가 나더라구요. 같은 고민 있는 분들 계시면 제가 정리했던 방식 공유는