습관을 바꾸려면 의식적인 결정을 내리고 새로운 행동을 실천하라. To change a habit, make a conscious decision, then act out the new behavior. - 맥스웰 몰츠 -
상황(Situation) + 사고(Thinking) = 행동(Behavior) 내가 만들어온 나만의 사고 패턴 뇌가 만드는 마음의 틀 사고 패턴이 그 사람을 말한다 갇혀있던 틀에서 벗어나기
