간헐적 단식 가보겠습니다... 왜 식단에 익숙해진거야 내몸뚱이 ㅠ
다시 야금야금 빠지는 것 같기도 하다
어제 하루 죽는 줄 알았는데 단백질, 물 더 챙겨먹고 광기로 하체랑 유산소까지 했더니 1.2키로 빠졌다 주말에도 힘내야지
식단 꾸준히 하는데 3주 정도 몸무게가 안줄어.. 오히려 몇백그램 정도 오락가락해 너무 힘들다 ㅠㅠ 하 미칠 것 같아
키는 155임 35가목표ㅇㅇ 굶어서뺌 액단 했어 뭘먹지마 살을 뺄려거든 제발 근데 난 정체기인가봐 안빠져 생리라그런가 끝나고 다시쪼여야지
2-3주동안 몸무게 안변하다가 오늘 재보노까 조금 줄었당... 근데 오늘 야식으로 과자 먹음...ㅠ
2주째 몸무게가 그대로야... ㅠ 운동 강도도 좀 높였는데 ㅠ 뭘해도 똑같다 ㅠㅠ 여기서 더 살 안빠지면 어떡하지 ㅠ
식단만 하고있어서 정체기 오면 운동도 하려고 헬스도 끊어놓음 ㅎㅎ
2주째 같은 몸무게 같은 눈바디 ^^ .. 식단만으로는 한계가 있나.. 운동 시작해야대나 ㅠ
