식욕은 단순한 의지의 문제가 아니라, 몸속 호르몬의 균형에 크게 좌우됩니다. 특히 ‘렙틴(leptin)’과 ‘그렐린(ghrelin)’은 식욕 조절에 핵심적인 역할을 하는 호르몬으로, 이들의 균형이 깨지면 과식이나 폭식으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는...
