밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 '식사후 올바른 습관은?'

[인생사뭐있어986790]

추석이나 설날에 또는 어린시절에 밥먹고 바로 누워서 TV를 보면 어르신들이 밥먹고 바로 눕지말라고 자주 혼났습니다. 뭐 어린시절이라서 별로 신경 안썻습니다. 바로 누워도 괜찮았고 건강했으니까요. 그런데 이게 나이들면서 밥먹고 바로 눕고 했더니 어느 순간부터 몸에 이상 증상이 나타났습니다. 

사람은 식사를 하고 그 소화되는 과정이 있습니다. 그리고 이 소확과저을 통해서 영양분이 몸의 구석구석으로 섭취됩니다. 이런 과정을 막는것이 식습관에 대한 좋지 못한 행동들이고 그 중 하나가 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 입니다. 

처음에는 밥먹고 바로 누웠더니 목이 불편했습니다. 그리고 이후에는 가슴이 답답했습니다. 그러다가 계속 헛기침을 하거나 트름을 하게 될 때 목이 쓰리고 하는 증상들이 있더라구요. 처음에는 뭘 잘못먹었나 생각했습니다. 이게 밥먹고 바로 누우면 나타나는 증상이라고는 절대 생각하지 못했습니다. 

그리고 별로 대수롭지 않게 자주 밥먹고 바로 누웠습니다. 그러다가 일이 터집니다. 헛구역질을 하거나 소화가 안되는 것과 같이 가슴이 너무 아프고 속이 아픈것이 느껴졌습니다. 그리고 병원에 가니 혹시 밥먹고 바로 눕거나 하셨는지 물어봤습니다. 그에 대한 이유들을 알려주셨는데 그에 대한 내용과 식사후 올바른 습관에 대한 방법으로 아래 포스팅을 통해서 꼭 확인해보세요.

밥먹고 바로 누우면 안되는 이유와 식후 올바른 습관은?