아침마다 피곤해서 일어나기 너무 힘든데 다들 뭐드세요ㅠㅜㅜㅗㅗㅗ등록 날짜&시간2025.02.11밀크씨슬 하나로는 체력 회복이 안되네요..,,,,,추천수0비추천등록된 샷 리스트피곤체력아침댓글 1댓글 정렬방식 선택추천순선택됨작성순가을낙엽등록 날짜&시간2025.02.11첫댓글저는 아침에 홍삼 한포... 힘들어요답댓글추천수0댓글 쓰기프로필만 있으면 누구나 댓글 작성이 가능합니다.🏋 건강 카테고리의 다른 테이블더보기얼만큼 걸었어?걸어야 건강히 오래 삽니다. 오늘도 열심히 걸어요손님 6만단골 190글 492카니보어 다이어터 모여라육식 다이어터 정보교류손님 328단골 0글 3이어서 볼만한 글볼만한 글 컨텐츠 리스트5강도 힘들다기아타이거즈 올해는 5강도 어렵겠다. 작년 우승하고 다른팀은 칼갈고 있을때 기아는 감독이나 선수들이나 너튜브 출연해서 설레발 까고 다닐때 불안한 하더니 역시나 올해 말아먹을 것 같은 느낌이 드네 대타 성공에 신구장 제대로 열광했다! '8회 짜릿 역전' 한화 2연승 질주…'양현종 QS' KIA 4연패 [대 [대전=스포츠조선 이종서 기자] 한화 이글스가 짜릿한 대타 작전 성공으로 2연승을 달렸다. 한화는 29일 대전 한화생명 볼파크에서 열린 KIA 타이거즈와의 홈 경기에서 5대4로 승리했다. 한화는 2 v.daum.net테이블명압도하라! KIA 타이거즈댓글0피곤하다 저런기사과한건 모자란거만 못하다 했는데 보는사람 피곤하게한다 전현무♥홍주연, 사실혼 루머→데이트 포착..."3월 아닌 5월 결혼" 정정 ('당나귀귀')[SC리뷰] [스포츠조선닷컴 정안지 기자] 전현무가 홍주연과의 결혼설에 대해 직접 해명했다. 9일 방송된 KBS2 '사장님 귀는 당나귀 귀'에서 전현무가 3월 결혼설을 언급하는 모습이 그려졌다. 이날 엄지인 v.daum.net테이블명사장님 귀는 당나귀 귀댓글0너무너무 기분좋은 아침입니다새벽에 전영오픈 보느라 아침이 좀 되기는 하나 너무 기분좋다 안세영선수 경기는 안빠지고 보는데 부상 당하지 않고 맘편하게 볼수 있었으면 합니다 어여 쉬고 회복해서 좋은경기 보여주세요 안세영 이어 서승재-김원호도 해냈다…전영오픈 남자 복식 우승 남자 복식 서승재-김원호(이상 삼성생명)가 가장 권위 있는 배드민턴 대회로 꼽히는 전영오픈에서 우승을 차지했다. 여자 단식 안세영에 이어 두 번째 우승 트로피다. 세계랭킹 43위 서승재-김원 v.daum.net테이블명배드민턴 테이블댓글0요즘 자도자도 피곤하고 힘든거 나만 이런가날씨 때문인거 같은데 잠을 자도자도 피곤함. 몸도 찌뿌두두하고.. 상쾌한 느낌이 영 없다.테이블명잡담댓글0영하권 아침 출근길에 대해 이야기해요AI 브리핑 전국적으로 아침 영하권 추위와 낮은 체감온도가 계속되며 도로 미끄럼과 대기질 악화에 주의가 필요하다. 오늘 아침 추위 체감은 어땠나요? 관련 기사 보기 아침 영하권, 출근길 '쌀쌀'…전라·제주 곳곳에 눈날림 수요일인 오늘(19일) 전국에 가끔 구름이 많다가 오전부터 맑아지겠습니다. 기상청에 따르면 이날 오전(06~12)까지 전라권 서부와 제주도 산지에 0.1㎝ 미만의 눈이 날리는 곳이 있겠습니다. 아침 v.daum.net 충북 아침 영하권 추위…미세먼지 '보통' [청주=뉴시스] 연현철 기자 = 수요일인 19일 충북지역은 가끔 구름 많다가 오전 중 맑아지겠다. 청주기상지청에 따르면 이날 오전 6시 현재기온은 제천·보은 -5.3도, 충주 -2.5도, 청주 -0.7도 등이다 v.daum.net 충남권 아침엔 영하권…일교차 10도 이상 [천안·아산=뉴시스]박우경 기자 = 19일 대전·세종·충남지역은 아침 기온이 0도 이하로 떨어져 추울 전망이다. 대전지방기상청에 따르면 이날은 중국 상하이 부근에 위치한테이블명키워드를 말하다댓글8그의 목소리는 피곤과 짜증이그의 목소리는 피곤과 짜증이테이블명떡튀순사모댓글0딱 피곤한 스타일보면 볼수록 남자나 친구를 질리게 하는 성격인듯 본인은 소탈 한듯 하지만 아주 개 까다롭고 피곤한 성격인듯 구혜선 "머리 못감아" 태도논란→모자 콜렉션 맞대응..오은영 지적한 '실제 성격' 어떻길래[종합] [스포츠조선 이유나 기자] 청담동숍을 잘 안간다는 구혜선의 말이 사실이었다. 배우 구혜선이 지난 15일 방송한 MBC '라디오스타'에 출연해 PD의 만류에도 모자를 쓰고 녹화를 진행한 것에 대해 " v.daum.net테이블명연예 토크 테이블댓글2이제 이런 글 피곤하다!!..아무 근거없이 넘쳐나는 이런 글 의미없다!!.. 초대박! 손흥민(33·ATM), 이게 되네…9월 비밀 접촉→SON 오케이 사인 남았다 (엑스포츠뉴스 김현기 기자) 손흥민과의 비밀 접촉을 성공할 수 있을까. 스페인 3대 명문 중 하나인 아틀레티코 마드리드(ATM)가 다시 한 번 손흥민에게 손을 내밀고 있다. 이미 지난 9월에 손 v.daum.net테이블명해외축구 테이블댓글0자도 자도 피곤할 때, 원인과 대처법충분히 잠을 자도 계속 피곤함을 느끼시나요? 만성 피로의 원인과 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 만성 피로의 주요 원인 수면의 질 저하 - 불규칙한 수면 패턴 - 잦은 야간 각성 - 얕은 수면 생활습관 문제 - 운동 부족 - 불균형한 식습관 - 과도한 카페인 섭취 건강상의 문제 - 철분 부족 - 비타민 D 결핍 - 갑상선 기능 이상 2. 효과적인 대처법 수면 환경 개선 - 적정 실내 온도 유지 (18-22도) - 빛과 소음 차단 - 편안한 침구류 사용 생활습관 개선 - 규칙적인 수면 시간 유지 - 취침 전 전자기기 사용 제한 - 적절한 운동 실천 영양 관리 - 균형 잡힌 식사하기 - 충분한 수분 섭취 - 필요한 영양제 보충 3. 전문의 상담이 필요한 경우 - 2주 이상 심한 피로가 지속될 때 - 수면 무호흡증이 의심될 때 - 우울감이 동반될 때 지속적인 피로감은 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 위의 대처법들을 실천해보시고, 증상이 개선되지 않는다면 전문의와 상담하시는 것을 추천드립니다테이블명영양제 잡담댓글0펜들. 피곤허게하는 쏜2년간 이적설로 펜들만 짜증났다 "너무너무 감사한 계약→동료들에 미안" 1년 연장 옵션 발동, 손흥민은 고개를 숙였다…첫 소회 [스포츠조선 김성원 기자]토트넘이 1년 연장 옵션을 발동한 후 손흥민이 처음으로 무대에 올랐다. 토트넘은 9일(이하 한국시간) 영국 런던의 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열린 리버풀과의 2024~202 v.daum.net테이블명해외축구 테이블댓글0
첫댓글저는 아침에 홍삼 한포... 힘들어요
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