밤마다 코막혀서 마스크 쓰고 자는데요

[수카피]

마스크를 쓴 채로 걍 입 벌리고 자는거거든요.

자고 일어나면 마스크는 침대 위에 튕겨져 나가있고
어떻게 코는 뚫려서 입은 다물고 있는 상태로 눈을 뜨고
목도 그냥 저냥 안 아픈거 같아요.

다른 분들은 잘 때 팁 있으신가요?