여름철 꼭 알아둬야하는 생수 마시기전 체크리스트

소인배등록 날짜&시간2024.04.27

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여름철 불청객, 일광화상! 원인부터 치료법까지 완벽 가이드

무더운 여름철, 야외 활동 시 가장 주의해야 할 것 중 하나가 바로 일광화상입니다. 일광화상의 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 일광화상이란? 일광화상은 자외선에 과도하게 노출되어 발생하는 피부 손상을 말합니다. 주로 UVA와 UVB 자외선에 의해 발생하며, 피부 발적, 부종, 통증 등의 증상이 나타납니다. 2. 주요 증상 - 피부 발적 및 열감 - 가려움증과 따가움 - 물집(수포) 형성 - 피부 건조 및 벗겨짐 - 심한 경우 발열과 오한 3. 일광화상이 생기는 이유 직접적인 원인 - 과도한 자외선 노출 - 적절한 자외선 차단제 미사용 - 야외 활동 시간이 길 때 위험 요인 - 하얀 피부 - 햇빛이 강한 시간대(오전 10시~오후 4시) 활동 - 고도가 높은 지역에서의 활동 4. 일광화상 치료법 응급 처치 - 차가운 물로 화상 부위 식히기 - 수분 보충하기 - 진정 효과가 있는 로션이나 젤 바르기 의약품 치료 - 진정 효과가 있는 연고 사용 - 항히스타민제로 가려움증

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🧾 실업급여 신청, 준비물 완벽 체크리스트! 💡

퇴사 후 실업급여 받으려면 준비물부터 꼼꼼히 챙겨야 해요! 📦 헷갈리지 않도록 꼭 필요한 서류만 모아봤어요 ✅ 1️⃣ 신분증 (주민등록증, 운전면허증 등) 2️⃣ 통장 사본 (급여 수령용) 3️⃣ 이직확인서 – 회사가 고용보험공단에 전자 제출해야 함 4️⃣ 구직활동계획서 – 워크넷에서 작성 가능 🖥️ 5️⃣ 수급자격 신청 교육 수료증 – 온라인/오프라인 수강 🎓 6️⃣ 워크넷, 고용보험 사이트 회원가입 필수! 📍자발적 퇴사자는 정당한 사유 증빙서류(예: 진단서)가 있어야 실업급여 가능해요. 📎 온라인 신청도 가능하며, 스캔본 업로드로 간편하게 제출할 수 있어요. ⚠️ 주의! 퇴사 후 12개월 이내 신청해야 해요 실업인정일 기준으로 급여가 지급되므로 지연되면 손해 😥 급여는 수급 승인 후 약 7일 내 입금 💸 퇴사했다고 끝이 아니에요! 준비물만 잘 챙기면 실업급여, 생각보다 쉽게 받을 수 있어요 💪😊

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출처 : 웃대

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[건강][정보] 만성염증 체크리스트

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여름에 탁구로 전향 한다는 소문이

있네요. 잘할것 같아요. 응원 합니다. '한국의 자랑' 이강인한테 어떻게 이런 일이..."PSG 방출 결정" 믿을 수 없는 보도 [스포츠조선 김대식 기자]불과 얼마 전까지만 해도 이강인을 절대적으로 지키려고 했던 파리 생제르맹(PSG)이 이강인을 정말 매각할까. 프랑스 풋01은 6일(한국시각) "이강인이 이번 여름 그와 헤 v.daum.net

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여름철 모기 없애주겠어 흐흐흫

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생수 덜 먹고 끓인 물 먹기.

플라스틱 생수병 분리수거하기 너~무 귀찮아서 시작한건데 생각보다 꽤 오래(2주 넘게) 하고있다. 날이 추워서 가능했던 것 같다. 집에 정수기는 없지 분리수거는 귀찮지.. 생각해낸게 물 끓여먹는거였다. 맹물은 좀 그래서 카페인 없고 물 대신 마셔도 되는 차 종류로 도전. 더워지기 전까지 꾸준히 해야지.

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1개라도 해당되면 의심해보고 2개 이상이면 전문가랑 상담이 필요하대 근데 댓글에 저거 중에 한두개 해당 안 되는 사람이 어딨냐는 의견이 주류라 당황함; 난 진짜 하나도 해당이 안 되는데...?

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