한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.

한달 정제 탄수화물 끊기

주말에도 화이팅!! 아침 - 바나나, 자두, 체리 점심 - 안먹음 저녁 - 뷔페가서 스테이크, 양갈비, 회, 셀러드, 과일, 커피

주말에도 화이팅!!
아침
- 바나나, 자두, 체리
점심
- 안먹음
저녁 
- 뷔페가서 스테이크, 양갈비, 회, 셀러드, 과일, 커피

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