활성 비타민이란?활성비타민이란, 체내에서 바로 사용될 수 있도록 이미 활성화된 형태로 존재하는 비타민을 말합니다. 일반적인 비타민은 체내에서 효소나 대사 과정을 거쳐 활성화된 형태로 변환되어야 하지만, 활성비타민은 이러한 과정을 거치지 않고 바로 작용할 수 있어 흡수와 효과가 빠르다는 장점이 있습니다. 주요 특징 1. 체내 변환 과정 생략 - 일반 비타민은 활성화되기 위해 간이나 신장에서 대사 과정을 거쳐야 하지만, 활성비타민은 이러한 변환 없이 바로 사용 가능. 2. 효과적인 흡수 및 작용 - 체내에서 직접 작용하므로 흡수와 효과가 빠름. - 특히, 비타민 대사가 원활하지 않은 사람(간 기능 저하, 대사 장애 환자 등)에게 유리. 3. 피로 개선 및 에너지 대사에 도움 - 에너지 생성이나 신경 전달 물질 합성 등에서 효율적으로 작용. 주요 활성비타민 종류 1. 비타민 B1(티아민) - 푸르설티아민 - 에너지 대사를 촉진하고 피로 회복에 도움. - 일반 티아민에 비해 흡수율과 지속 시간이 높음. 2. 비타민 B2(리보플라빈) - 리보플라빈
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첫댓글댓글이 좀 늦었지만 벤포벨s 괜찮네요 새해들어 먹는중
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