변비에 좋은 유산균 추천 해주세요변비에 좋은 유산균 추천 받고 싶어요 30대 초반 여자 만성 변비 중 ,. 채소 많이 먹는편인데 그만큼 튀긴 음식이랑 음주 잦은 편 운동 일주일에 2~3회 가벼운 걷기 런닝 정도 변비약은 먹다가 내성 생기는 거 같아 몇달 전부터 완전 끊었어요 유산균은 치료 목적보다는 꾸준히 먹어서 장 건강좀 업하려고 알아보는 중에요 저랑 비슷하신 미리 경험해보신 분들 변비에 좋은 유산균 추천 해주시면 감사합니다=!
테이블명영양제 잡담
첫댓글그릭요거트도 좋지만 유산균을 챙겨먹을떄가 변비에 좋았던거같아요 저도 한동안 변비떄문에 힘들어했었는데 음수량을 늘리고 유산균을 챙겨먹으니 변비가 좋아졌어요 저는 멀티유산균플러스를 챙겨먹고있어요 면역력을 올려주는 아연과 뼈건강에 좋은 비타민D이 같이들어있어서 각각 따로 챙기지 않고 한포로 끝내서 좋고 맛도 좋아서 꾸준히 먹고있어요
사람마다 맞는 유산균 달라요 여러곳에서 사먹어보면 효과쩌는게 하나 잇음..
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