오늘을 버텼습니다

[암얌냠]

하루 심리적으로 많이 불안했습니다.
문득문득 느껴지는 우울과 슬픔을 이겨내기 위해
여러방법들을 시도하며 스스로를 다독였습니다.

저는 제 감정을 인정하고 다스릴수 있는 힘이 있습니다.
이전의 저였다면 슬픔에 잠식해 하루를 버렸을 것입니다.

저는 제 불안과 긴장을 컨트롤 할 줄 아는 사람이며
하루하루 성장하고 있습니다.
오늘도 스스로에게 감사합니다.
고맙습니다.