블루베리 베이글 먹구시픔ㅎㅎ

멋쟁이토마토마토등록 날짜&시간2025.03.14

빵 살짝 데워서 크림치즈랑 블루베리잼 발라서 먹거나 다이어트 할 땐 그릭요거트랑 저당 잼 발라먹는데 진짜 맛있움ㅎㅎ

등록된 샷 리스트

댓글 1

댓글 정렬방식 선택

선택됨

하하하하하하하등록 날짜&시간2025.03.14
첫댓글새로 리뉴얼 되곤 먹을 수가 없어요...ㅠ

댓글 쓰기

🍳 홈/리빙 카테고리의 다른 테이블

이타적알콜

알콜의 새로운 해석 정보공유

손님 501단골 0글 7

잘 먹는 먹보들

먹은 거 자랑하는 테이블 공답은 매너

손님 20.6만단골 1,863글 1,672

이어서 볼만한 글

볼만한 글 컨텐츠 리스트

냉동 블루베리의 효능과 부작용, 칼로리 총정리

블루베리는 슈퍼푸드로 알려진 대표적인 과일로, 특히 냉동 블루베리는 신선한 블루베리의 영양을 그대로 보존하면서도 편리하게 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 오늘은 냉동 블루베리의 다양한 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 냉동 블루베리의 영양성분과 칼로리 기본 영양정보 - 100g 기준 약 57kcal의 낮은 칼로리 - 식이섬유 2.4g 함유 - 비타민 C, K 풍부 - 안토시아닌 등 항산화 물질 다량 함유 2. 냉동 블루베리의 주요 효능 건강상 이점 - 시력 보호 및 개선 효과 - 기억력 향상과 치매 예방 - 항산화 작용으로 노화 방지 - 심혈관 질환 예방 - 혈당 조절에 도움 - 면역력 강화 3. 냉동 블루베리의 부작용 및 주의사항 주의해야 할 사람 - 혈액 희석제 복용자 - 당뇨병 약물 복용자 - 위산 과다 증상이 있는 사람 일반적인 부작용 - 과다 섭취 시 설사나 복통 - 알레르기 반응 - 혈당 수치 변화 4. 냉동 블루베리 올바른 섭취방법 - 하루 1컵(약 150g) 정도 섭취

테이블명영양제 잡담

잠실 런던베이글 성공

주말 대기는 100번까지 가서 포기했었는데 주중 오전이라 들어올만 하군요 아예 대기가 없는건 아니고 여전히 매장은 빽빽 때깔 좋고 후덜덜한 가격의 베이글들 에코백 가격은 왜저래 큰거 2만8천원 작은거 2만2천 암튼 맛있게 먹어보겠습니다!

테이블명잘 먹는 먹보들

냉동 블루베리..

냉동하기 전에 씻었다는 거죠? 트레이더스에서 파는 냉동 블루베리는 씻었다는 말이 없고, 코스트코 냉동 블루베리는 괜찮겠죠?

테이블명코스트코

몸속 염증 관리를 위한 식단 가이드: 좋은 음식과 피해야 할 음식

염증이란? 염증은 우리 몸의 면역 반응 중 하나로, 적절한 염증 반응은 필요하지만 만성적인 염증은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 염증에 좋은 음식 항산화 식품 - 베리류: 블루베리, 라즈베리, 딸기 등 항산화 물질이 풍부 - 녹황색 채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등 비타민이 풍부한 채소 - 견과류: 호두, 아몬드 등 오메가-3 지방산 함유 항염증 식품 - 생선: 고등어, 연어 등 오메가-3가 풍부한 생선 - 강황: 커큐민 성분이 염증 완화에 도움 - 마늘: 알리신 성분이 항염증 효과 피해야 할 음식 염증을 유발하는 식품 - 정제된 탄수화물: 백미, 흰 빵, 과자류 - 트랜스 지방: 가공식품, 튀긴 음식 - 과다한 당분: 설탕이 많이 들어간 음료, 디저트 주의해야 할 식품 - 알코올: 과다 섭취 시 염증 유발 - 가공육: 햄, 소시지 등 나트륨이 높은 육가공품 - 인공감미료: 첨가물이 많은 가공식품 건강한 식단 관리 팁 염증 관리를 위해서는 단순히 특정 음식을 피하는 것보다 전반적인 식단 관리가

테이블명영양제 잡담

런던베이글 6번째 매장 근황...jpg

출처: https://theqoo.net/square/3507639830 더쿠 - 런던베이글 6번째 매장 근황…..jpg 11/30(토) 바로 오늘 여의도점(더현대 지하 1층) 오픈 여기도 사람이 많네.. theqoo.net 11/30(토) 바로 오늘 여의도점(더현대 지하 1층) 오픈 여기도 사람이 많네..

테이블명빵지순례

사과&블루베리!!!!

해마다 약을 안 해서 수확은 꽝이었는데 올핸 어찌 되려나? 블루베리는 약을 안 해도 잘 자랍니다

테이블명텃밭이야기(귀촌.주말농장)

런던베이글 대표, 10년간 쌀 안 먹은 이유

1. '런던 베이글 뮤지엄'의 료 대표는 매일 빵의 품질 관리를 위해 10년 넘게 쌀을 먹지 않고 빵만 섭취하고 있습니다. 2. 베이글의 식감 개발을 위해 하루에 100개 이상의 베이글을 시식하며, 떡과 같은 식감을 구현하는 데 13개월을 투자했습니다. 3. 또한, 일주일에 한 번 36시간 단식을 통해 건강을 유지하고 있습니다. "10년이나?" 런던베이글 대표 "10년 동안 쌀 한톨도 안 먹었다"..이유는? ('백억짜리 아침식사') [OSEN= 김수형 기자] ‘백억짜리 아침식사’에서 런던 베이글 뮤지엄 대표가 쌀을 포기한 비하인드 스토리를 전했다. 20일 방송된 tvN스토리 ‘백억짜리 아침식사’가 첫방송됐다. 이날 연 매 v.daum.net

테이블명뉴스를 읽다

블루베리 향의 진실

그러니까 우리가 지금까지 폰블루베리 껌을 씹어온 거라고??

테이블명유머일번지

리뉴얼되고 반응 최악인듯한 코스트코 베이글

테이블명코스트코

유방암 예방에 도움되는 음식들: 건강한 식단으로 암 리스크 낮추기

베리류 블루베리, 라즈베리, 딸기 등의 베리류는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. #3. 전곡류 현미, 귀리, 퀴노아 같은 전곡류는 섬유질과 항산화 물질이 풍부하여 유방암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. #4. 콩류 대두, 렌틸콩, 검은콩 등의 콩류는 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있어 유방암 예방에 도움이 될 수 있습니다. #5. 오메가-3가 풍부한 생선 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 풍부한 생선은 염증을 줄이고 유방암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. #6. 강황 강황에 함유된 커큐민은 강력한 항염증 및 항산화 효과가 있어 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 일상 식단에 포함시키는 방법 #1. 다양한 색깔의 채소 섭취 매끼 식사에 다양한 색깔의 채소를 포함시켜 영양소 섭취를 극대화합니다. #2. 간식으로 베리류 활용 요구르트나 오트밀에 베리류를 얹어 먹거나, 간식으로 생과일을 즐깁니다. #3. 정제된 곡물 대신 전곡류 선택 백미

테이블명영양제 잡담