저칼로리 소스 추천 좀 해주세요 방구석PD등록 날짜&시간2024.06.22원래 저칼로리 케찹 샀었는데다 먹어가서 이거 하나 사고추가로 뭐 사면 좋을까요?추천수0비추천등록된 샷 리스트저칼로리소스케찹댓글 2댓글 정렬방식 선택추천순선택됨작성순소인배등록 날짜&시간2024.06.24첫댓글샐러드 먹으시면 폰타나 무지방 드레싱 괜찮더라구여!!답댓글추천수000001등록 날짜&시간2024.07.01비비드 키친에 있는 저칼로리 소스들 다 맛나요!! 저는 그중에서 매콤바베큐 자주먹어여 ㅎㅎ답댓글추천수0댓글 쓰기프로필만 있으면 누구나 댓글 작성이 가능합니다.🏋 건강 카테고리의 다른 테이블더보기다이어트 결재 요청식이 or 운동 인증 결재해 드립니다. 맘에 안들면 반려합니다.손님 7.2만단골 167글 574영양제 잡담영양제 질문, 소개, 잡담 자유롭게 올려주세요. 가벼운 건강 이야기도 함께 나눠요. 광고는 No!손님 6.9만단골 779글 617이어서 볼만한 글볼만한 글 컨텐츠 리스트알룰로스와 스테비아의 차이점: 설탕 대체 감미료 완벽 가이드발견되는 저칼로리 단당류로, 무화과나 건포도 등에 소량 함유되어 있는 천연 감미료입니다. #알룰로스의 특징 - 설탕의 70% 정도의 단맛 - 칼로리가 거의 없음 (0.4kcal/g) - 혈당 상승을 거의 유발하지 않음 - 설탕과 가장 유사한 맛과 식감 스테비아란? 스테비아는 국화과 식물인 스테비아 잎에서 추출한 천연 감미료입니다. #스테비아의 특징 - 설탕의 200-350배의 강한 단맛 - 칼로리가 거의 없음 - 특유의 쓴맛이 있음 - 열에 강해 요리에 사용 가능 혈당에 미치는 영향 - 알룰로스: 혈당 상승을 억제하는 효과가 있음 - 스테비아: 혈당 지수가 0에 가까움 부작용 및 주의사항 #알룰로스 부작용 - 과다 섭취 시 복부 팽만감 - 설사나 복통 가능성 - 개인차가 있으므로 소량부터 시작 #스테비아 부작용 - 쓴맛으로 인한 거부감 - 일부 알레르기 반응 가능성 - 과다 섭취 시 혈압 저하 가능성 사용 용도 - 알룰로스: 베이킹, 음료, 디저트 등 다양한 요리 - 스테비아: 차, 커피, 요리의 감미료로 사용 선택 팁테이블명영양제 잡담댓글0[투표] 핫도그에 평생 소스 1가지만 찍어 먹어야 한다면?테이블명@ : 너네 이거 봤어?댓글0단백질이 풍부한 배달음식 추천 가이드100g당 단백질 23g) - 로스트 치킨 (기름기가 적고 단백질이 풍부) - 닭강정 (매콤한 맛과 함께 단백질 섭취 가능) 2. 한식 메뉴 - 삼겹살/목살: - 구이 메뉴 (100g당 단백질 약 20g) - 제육볶음 (야채와 함께 균형잡힌 영양) - 설렁탕/곰탕: - 양지육수와 고기가 풍부한 국물 요리 - 사골 콜라겐과 단백질 동시 섭취 3. 일식/중식 메뉴 - 초밥/롤: - 연어 초밥 (오메가3와 단백질이 풍부) - 참치 초밥 (고단백 저지방) - 마라탕: - 다양한 고기와 해산물 선택 가능 - 두부 추가로 식물성 단백질 보충 4. 건강식 메뉴 - 샐러드: - 닭가슴살 샐러드 - 훈제 연어 샐러드 - 달걀/참치 샐러드 5. 주문 시 팁 - 기름진 소스는 따로 주문하기 - 가능하면 구이나 찜 요리 선택하기 - 탄수화물 양이 과도하지 않은지 확인하기 단백질이 풍부한 배달음식을 선택할 때는 조리 방법과 함께 제공되는 반찬이나 사이드 메뉴도 고려하세요. 건강한 식사를 위해 과도한 염분이나 기름기는 피하는 것이 좋습니다테이블명영양제 잡담댓글1사회생활 하다 보면 알게 되는 것들테이블명판&톡댓글0황동하 선발 적극 추천공격적인 투구가 최대강점 “150km, 칼 갈고 있겠습니다…” KIA 23세 업템포 우완은 5선발 레이스의 답을 안다? 그래서 더 무 [마이데일리 = 광주 김진성 기자] “칼 갈고 있겠습니다.” 15일 시범경기 광주 삼성 라이온즈전서 4⅓이닝 3피안타 4탈삼진 1실점(비자책)한 김도현(25)은 황동하(23)와 평소에 많은 얘기를 주고 받 v.daum.net테이블명압도하라! KIA 타이거즈댓글3감태주먹밥 & 된장마요소스편스토랑 이정현 배우님의 레시피로 만든 오늘의 도시락 된장마요소스가 👍테이블명직장인 도시락 공유댓글1다이어터들에게 거의 신적인 존재라는 저칼로리 저당 소스...jpg동원 비비드키친 저칼로리 저당소스 ㅅ 바베큐,마요네즈 -> 양배추달걀 오코노미야끼 해먹으면 속세랑 똑같음 스위트칠리,머스타드->튀김류,월남쌈 숯불매콤 -> 닭가슴살 치킨양념 -> 닭고기류 결론: 적당히 뿌려 먹을 것 출처 더쿠테이블명다이어트 클럽댓글2상추의 모든 것: 효능부터 활용법까지 총정리상추는 우리 식탁에서 빠지지 않는 대표적인 채소입니다. 오늘은 상추의 다양한 효능과 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 상추의 영양성분과 칼로리 상추는 저칼로리 식품으로, 100g당 약 15kcal 정도입니다. 수분이 95% 이상을 차지하며, 비타민 A, K, C와 엽산, 철분 등이 풍부합니다. 상추의 주요 효능 1. 불면증 개선 상추에 함유된 락투세린 성분은 수면을 유도하는 효과가 있어 불면증 개선에 도움을 줍니다. 2. 혈압 조절 칼륨이 풍부하여 혈압 조절과 나트륨 배출을 돕습니다. 3. 피부 건강 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강 유지와 콜라겐 생성을 촉진합니다. 4. 체중 관리 저칼로리 고영양 식품으로 다이어트 시 포만감을 주는 데 효과적입니다. 상추 줄기의 특별한 효능 - 줄기에는 잎보다 더 많은 식이섬유가 함유되어 있습니다. - 장 건강과 변비 예방에 도움이 됩니다. - 씹는 식감이 좋아 식욕 조절에 효과적입니다. 적상추의 특징 적상추는 일반 상추보다 안토시아닌 함량이 높아 항산화 효과가 더테이블명영양제 잡담댓글0스낵시장 이단아 '찍먹 과자'…두 가지 맛 보장, 봉지 속 소스로 승부[New & Good]빙그레 '야채타임'. 빙그레 제공 찍어 먹느냐, 부어 먹느냐는 '찍먹 부먹' 논쟁의 단골 소재가 한국에서 탕수육이라면 서양에선 초코과자 오레오다. 오레오를 우유에 살짝 담근 뒤 입에 넣는 찍먹과 그냥 먹는 '그먹'은 팽팽하게 맞선다. 탕수육 소스를 마주 보고 앉은 찍먹파와 부먹파가 쉽사리 합의하기 어렵듯 말이다. 식품업계는 이처럼 소스를 즐기는 방식이 입맛에 따라 다르고 이를 표현하는 소비자가 늘어나는 현상을 제품에 담고 있다. 과자가 한 예다. 과자는 제조 과정에서 시즈닝이라고 불리는 양념을 부어 통째로 묻혀 먹는 게 일반적이다. 탕수육으로 치면 부먹이 기본이다. 하지만 소스와 함께 먹는 과자도 적지 않게 보인다. 이색 상품을 넘어 소비자에게 사랑받는 스낵시장 이단아 '찍먹 과자'다. 찍먹 과자 원조는 빙그레의 야채타임이다. 빙그레는 야채타임을 과자 속에 토마토케첩을 넣은 형태로 1989년부터 지금까지 판매하고 있다. 야채타임이 나온 1980~90년대 초반은 인구 증가로 내수 시장에서 과자가 급성장한 시기로테이블명간식 좋아해?댓글0자취생에게 추천하는 브랜드별 짱맛 소스 총정리출처 자취생으로살아남기->ㅅㄷ 하인즈버거소스 저거 해먹는순간 내 버거는 그냥 빅맥되는거긔 (파는 버거같다는 뜻.. 존맛이에요) 숙부는 발사믹 좋아합니다 치킨파우더 저거 진짜 미친놈이긔 제가 요리유튜브 자주 보는데 중국요리 사부님들 저거 많이 쓰시내 없던맛도 살려내는놈이긔 여기껀 안먹어봐서 모르겠긩 피코크에서도 소스들이 꽤 많이 나왔군요 스리라차 존맛 어묵이랑 찰떡조합 여기엔 없지만 비비드키친 양념치킨소스, 스윗칠리소스, 참깨소이드레싱 이 세개 몇병째 잘 먹고있고 삼양 까르보불닭소스 짱이고 찐 영미권 양인들의 시저샐러드 드레싱을 원하시면 크래프트 클래식 시저드레싱을 써주시긔 근데 울나라 사람들 입맛엔 좀 많이 짜니 조금만 쓰세요테이블명내꿈은요리왕비룡댓글2
첫댓글샐러드 먹으시면 폰타나 무지방 드레싱 괜찮더라구여!!
비비드 키친에 있는 저칼로리 소스들 다 맛나요!! 저는 그중에서 매콤바베큐 자주먹어여 ㅎㅎ
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