아.. 죽겠어요....

[졸리면자러가요]

어제는 하체를 알뜰살뜰히 조졌다.

레그컬, 스티프 데드리프트, 레그프레스로 뒷다리를 먼저하고,

스쿼트하고 익스텐션으로 앞다리를 조져버렸다.

집에 오는길은 호달달 호달달