카페인 어떻게 끊는건데오키진행시켜등록 날짜&시간2023.06.20고도로 노예화된 직장인은 기름먹는 자동차랑 구분할 수없다 카페인 없이 어떻게 사람구실하는지 알려주실분추천수3비추천등록된 샷 리스트카페인기름고도자동차구분댓글 4댓글 정렬방식 선택추천순선택됨작성순벼락로또주식부자제발되게해주십등록 날짜&시간2023.06.21첫댓글업,,따이미지 크게 보기답댓글추천수0장난하나장난둘등록 날짜&시간2023.06.21그냥 삼일 참으면 돼요답댓글추천수0오키진행시켜작성자등록 날짜&시간2023.06.21그 삼일 일이 안돼요 ㅠㅠ답댓글추천수0퇴근하고싶은춘식등록 날짜&시간2023.06.21없다.. 그냥 카페인 먹고 일찍 주그쟈..ㅠ답댓글추천수0댓글 쓰기프로필만 있으면 누구나 댓글 작성이 가능합니다.👨💻 직장 카테고리의 다른 테이블더보기직장인 뒷담화방♨️직장스트레스 날리자❤️🔥우리끼리 뒷담화💢손님 4,183단골 12글 10직장인 고함항아리왜 내가 출근을 해야하지?손님 19만단골 1,190글 1,890이어서 볼만한 글볼만한 글 컨텐츠 리스트분석 화학 교수가 이야기하는 커피 건강하게 마시는 방법 추천한대 기름 거르는 게 좋다고 함 커피의 발암 물질에 대한 논란이 많은데 건강한 일반 사람이라면 커피에 함유된 발암 물질의 양은 다 이겨낼 수 있어서 크게 생각하지 않아도 되고 대신 내가 오늘 감기 기운이 있다, 몸살이다 싶은 날엔 그 하루 정도 안 마시거나 정 마시고 싶으면 아주 연하게 해서 원래 마시던 양보다 적게 마시는 게 좋다고 아님 향만 음미하는 것도 방법이래 믹스커피에 관해서는 하루에 한 두 잔 마시는 건 나쁘지 않다고 그 이상을 마시면 안에 든 프리마, 설탕는 원래도 몸에 안 좋은 거니까 조절하는 게 좋다 어쨌든 한 두 잔 정도의 양은 괜찮다고 함 질문 중에 커피를 끊으면 정말 몸이 좋아지냐 물으니 평소 정말 많이 마시는 사람들은 그럴 수 있으나 한 두 잔 마시는 사람들은 몸이 조금 나아질 순 있으나 정신적으로 힘들거라고ㅋㅋ 그러니 마시고 싶은데 억지로 끊으면서 힘들바엔 양을 줄이고 그냥 마시는 게 낫다고 하심 예를들어 홍삼에 면연력에 좋다고 하는 성분(내가 이름 까먹음)이 있는데 누군가와 싸우고 나서 스트레스 테이블명저장댓글0커피 안받는 사람있어?커피 좋아하는데 카페인 안받아서 속상테이블명잡담댓글10커피 한 잔, 체내 수분 영향1. 커피의 카페인은 이뇨 작용을 유발하지만, 한 잔 정도로는 체내 수분 균형에 큰 영향을 주지 않습니다. 2. 미국 메이요 클리닉의 영양학 전문가에 따르면, 일반적인 카페인 음료의 이뇨 작용으로 인한 수분 손실은 음료 자체의 수분으로 상쇄됩니다. 3. 다만, 고용량의 카페인을 한 번에 섭취하면 수분 손실이 커질 수 있으므로 주의가 필요합니다. ‘커피 한 잔’ 마시면, 몸속 수분에 일어나는 변화 커피는 이뇨 작용을 하는 카페인이 든 것으로 유명하다. 마신 양의 1.5배에 달하는 수분을 배출해, 한 잔만 마셔도 체내 수분이 부족해진다는 말이 있다. 사실일까? 커피 속 카페인은 다음과 같은 v.daum.net테이블명뉴스를 읽다댓글0제로콜라도 카페인 들어있어?제로니까 카페인은 있는건지 없는건지 궁금하네테이블명영양제 잡담댓글2붓기 빼는 방법 10가지 충분히 마시기 – 체내 나트륨 배출을 도와 붓기 완화 저염식 식단 유지 – 염분이 많으면 체액 저류로 인해 붓기 증가 냉·온 찜질 활용 – 냉찜질은 혈관 수축, 온찜질은 혈액순환 촉진 가벼운 스트레칭과 마사지 – 혈액순환을 원활하게 하여 붓기 감소 카페인 섭취 줄이기 – 과도한 카페인은 체내 수분 균형을 깨뜨림 수면 자세 조절 – 머리를 높여 자면 얼굴 붓기 예방 림프 순환 촉진 – 목과 귀 주변 림프절을 마사지하면 효과적 알코올 및 나트륨 섭취 제한 – 수분 정체를 유발하여 붓기 악화 칼륨이 풍부한 음식 섭취 – 바나나, 감자 등은 나트륨 배출에 도움 이뇨 작용을 돕는 차 마시기 – 옥수수수염차, 녹차 등이 붓기 완화에 효과적 [단독 공개] 붓기 빼는 차 10가지 특급 비밀폭로! - 스킨에디터24 붓기는 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히, 장시간 서 있거나 앉아 있는 날, 혹은 염분과 수분 섭취가 과할 때 더욱 심해질 수 있습니다. 그러나 여러분이 알지 못했던 붓 dermaskin24.com테이블명헬시트렌드댓글0카페인 두통몇년 동안 거의 매일매일 아메리카노 1잔이상 씩 내려마셨거든 자동 머신 50만원주고 사서 매일 내려마실 정도로 커피러번데 언젠가부터 이유모를 두통에 시달림 특히 커피를 어쩌다 안먹으면 머리가 너무 아픈겨... 찾아보니 카페인 두통이더라 약간 금단증상처럼 금요일에는 편두통에 미친 심장이 뛰는거처럼 짖누르는거처럼 매우 아파서 스톱했다 금, 토, 일, 월, 화 5일째 카페인 끊었다!!!테이블명잡담댓글4편두통의 원인, 종류, 해결책1.편두통은 수면이 부족하면 옴-수면부족이 머리쪽 신경을 예민반응하게 만들기 때문 2.편두통은 마그네슘,비타민B가 부족하면 옴. 3.카페인으로 늘 혈관이 쪼그라든 상태면 카페인 효과가 떨어지면 혈관팽창되서 편두통 불러옴. 해결책 1.편두통은 혈관팽창이 원인이라 일반 두통약(타이레놀 같은..)이 안들음. 약국약은 나프록센(탁센,이지엔)이나 애드빌이 듣는 편. 2.이와 함께 머리전체를 차갑게 식혀주는 것이 매우 효과적. 혈관을 즉시 수축시켜주는 효과가 있어서 바로 통증이 가라앉는 것을 경험(두냉밴드 쓰고 있으면 됨) 3.물은 늘 많이 마시고, 잠은 8시간 이상 자야함.테이블명잡담댓글0카카오닙스의 효능과 부작용 완벽 가이드 우려내면 됩니다. 추천 레시피 - 기본 카카오닙스차: 카카오닙스 1-2스푼 + 뜨거운 물 200ml - 시나몬 블렌드: 카카오닙스 + 시나몬 스틱 추가 - 허브 믹스: 카카오닙스 + 페퍼민트 잎 추가 부작용 및 주의사항 주요 부작용 - 카페인 민감성: 불면증, 불안감, 심장 두근거림 발생 가능 - 소화 문제: 과다 섭취 시 속쓰림이나 위장 장애 유발 가능 - 두통: 카페인에 민감한 사람의 경우 발생할 수 있음 섭취 시 주의사항 - 적정 섭취량: 하루 1-2스푼(15-30g) 권장 - 섭취 시기: 카페인 함유로 인해 취침 전 섭취는 피하기 - 개인차 고려: 카페인 민감도에 따라 조절 필요 임산부, 수유부, 카페인에 민감한 사람, 위장 질환이 있는 분들은 섭취 전 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다. 카카오닙스는 건강에 많은 이점을 제공하지만, 개인의 건강 상태와 체질을 고려하여 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 처음 시도하시는 분들은 소량부터 시작하여 점차 양을 조절하며 자신에게 맞는 섭취량을 찾아보시기 바랍니다 테이블명영양제 잡담댓글0녹차에도 카페인이 많아?커피 먹고 잠이 안와서 바꿔보려구 입이 심심해서 뭐라도 마셔야겠는데 탄산이나 당음료는 제외 녹차로 바꿔볼까하는데 이것도 카페인 많이 들었어?!테이블명영양제 잡담댓글2[건강][정보] 카페인 의존증 체크리스트테이블명@ : 너네 이거 봤어?댓글0
![[건강][정보] 카페인 의존증 체크리스트](https://t1.daumcdn.net/table_attach/2689163511/25e8bc405a18e6ae65496dd49b6284e92353ec3e)
첫댓글업,,따
그냥 삼일 참으면 돼요
그 삼일 일이 안돼요 ㅠㅠ
없다.. 그냥 카페인 먹고 일찍 주그쟈..ㅠ
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