피부 탄력의 지지대, 콜라겐의 진짜 역할

[트렌드픽]

콜라겐은 피부 진피의 90%를 차지하며 피부를 탄력 있게 유지시켜주는 단백질이에요. 하지만 20대 이후부터 매년 1%씩 줄어들기 때문에, 나이를 먹을수록 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉬워집니다. 이때 부족한 콜라겐을 보충해주면 피부뿐 아니라 관절과 혈관 건강에도 긍정적인 변화를 기대할 수 있답니다.

콜라겐이 우리 몸에서 하는 일

• 피부 속 진피를 지탱해 주름을 완화하고 탄력을 높여줍니다.

• 관절 연골을 보호해 움직임을 부드럽게 도와줍니다.

• 혈관의 탄성을 유지해 순환 건강을 지켜줍니다.

흡수율을 높이는 팁

• 분자량이 작은 저분자 콜라겐 펩타이드를 선택하세요.

• 비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진해 함께 섭취하면 좋아요.

• 꾸준히 8~12주 이상 섭취해야 피부 변화가 나타납니다.

피부 속부터 건강하게 채워지는 탄력, 꾸준함이 답이에요.
관심 있는 분들은 콜라겐 관련 글에서 보다 구체적인 내용을 살펴보시면 도움이 될 거예요.