'16시간 공복' 간헐적 단식의 배신

아시아경제

하루 8시간 이하로만 먹는 간헐적 단식이 오히려 심혈관 질환 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나와서 충격을 주고 있는데요.

중국 상하이교통대 & 미국 노스웨스턴대 연구팀이 미국 성인 약 1만9천 명을 8년간 추적 조사 한 결과, 하루 8시간 미만 식사 그룹은 12~14시간 식사 그룹보다 심혈관 질환 사망 위험이 135% 높았습니다. 챗GPT 생성 이미지.

다이어트 신화의 몰락…재평가 필요하다는 '간헐적 단식' - 아시아경제

다이어트의 왕좌였던 간헐적 단식, 반전 연구 결과 하루 8시간 이하로만 먹는 간헐적 단식이 오히려 심혈관 질환 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔...

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3억짜리 로봇도 7000만원이면 '뚝딱'…짝퉁 거리, 로봇 메카로 변신했다[中 휴머노이드 리포트]①

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"차 한 대 값도 안 해요"…8000만원짜리 집안도우미 2700만원에 출시 예고[中 휴머노이드 리포트]②

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"저렴한 게 신기하잖아요"…'990원 소금빵' 논란에도 소비자는 환호[르포] - 아시아경제

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"떼 써본 것" "500억이라도"…'최악 가뭄' 강릉시장 발언 뭇매 - 아시아경제

강원도 강릉시가 역대 최악의 가뭄에 시달리고 있는 가운데, 현장을 찾은 이재명 대통령의 예산 관련 질의에 제대로 답하지 못한 김홍규 강릉시장이 뭇매를 맞고 ...

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