[건강][정보] 카페인 의존증 체크리스트

STARBUCKS.등록 날짜&시간2025.01.22

등록된 샷 리스트

댓글 0

댓글 정렬방식 선택

선택됨

댓글 쓰기

🤣 유머 카테고리의 다른 테이블

판&톡

나만 알기 아까운 소식들을 올려보자

손님 44.5만단골 1,886글 1,749

갤러리 정리

어딘가에서 주운 짤 정리

손님 4.7만단골 132글 391

이어서 볼만한 글

볼만한 글 컨텐츠 리스트

[건강][정보] 딱! 한달만 술 끊으면 나타나는 변화들

테이블명@ : 너네 이거 봤어?

엑스트라버진 올리브오일 섭취법: 건강한 식습관을 위한 체크리스트

엑스트라버진 올리브오일의 건강상 이점 엑스트라버진 올리브오일은 영양가가 높고 건강에 유익한 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 오일의 주요 이점은 다음과 같습니다: - 심장 건강 증진: 단일불포화지방산이 풍부하여 심혈관 질환 위험을 낮춥니다. - 항염증 효과: 올레오칸탈 성분이 자연적인 항염증 작용을 합니다. - 항산화 작용: 비타민 E와 폴리페놀이 세포 손상을 방지합니다. 엑스트라버진 올리브오일 섭취 체크리스트 올리브오일을 건강하게 섭취하기 위한 체크리스트를 확인해보세요: - [ ] 생으로 섭취하기: 샐러드 드레싱이나 빵에 찍어 먹기 - [ ] 저온 조리에 사용하기: 파스타나 채소 요리에 뿌리기 - [ ] 마리네이드로 활용하기: 고기나 생선 요리 전 재워두기 - [ ] 소스 만들기: 페스토나 타페나드 소스 만들기 - [ ] 아침 식사에 추가하기: 요구르트나 스무디에 섞기 섭취 시 주의사항 엑스트라버진 올리브오일의 건강상 이점을 최대화하려면 다음 사항에 주의해야 합니다: - 적정량 섭취: 하루 1-2 테이블

테이블명영양제 잡담

🎯 알아둬야 손해 안 보는 현실적인 퇴사 체크리스트

일단 알아두는걸로 하자.. 흠.. https://www.threads.net/@growth.ollie/post/DGHXuXGBstW?hl=ko

테이블명직장인 고함항아리

몸이 편안해야 마음도 편안하다 간건강 챙기기

몸이 편안해야 마음도 편안하겠죠. 반대로 마음이 편안해야 몸도 편안해지는것도 맞구요. 그래서 힐링과 함께 꼭 필요한 건강 정보를 알려드릴게요. 그건 바로 우리 몸에서 가장 중요한 장기중에 하나인 간에 관련된것인데요. 간은 우리 몸에서 독소를 해독하고 영양소를 저장하며 소화를 돕는 핵심 역할을 맡고 있습니다. 이 기능이 약해지면 몸 전체에 영향을 미칠 수 있어 평소에 잘 챙기는 게 매우 중요합니다. 지금부터 간건강을 위해 미리 체크할 수 있는것들을 알아보고 미리미리 챙겨요. 1. 간이 안 좋을 때 나타나는 신호 피부나 눈이 노랗게 변함(황달) 오른쪽 상복부가 무겁거나 불편함 입맛이 떨어지고 속이 더부룩함 이유 없이 피로가 쌓임 2. 간 건강을 해치는 주요 원인 생활습관에 관련된 원인 기름진 음식 과다 섭취 과음이나 잦은 음주 늦은 취침과 불규칙한 생활 스트레스 누적 질병과 관련된 원인 지방간 간염(B형, C형 등) 간경변 약물 과다 복용 3. 간 건강 지키는 방법 채소와 과일을 풍부하게 먹기 물을 자주 마셔 해독

테이블명좋은글 힐링영상 다함께소통방